Thiếu nội tiết tố nữ thì nên ăn gì ?

🌹NỘI TIẾT TỐ NỮ KÉM THÌ ĂN QUẢ GÌ☘☘

🥑
Bơ có chứa nhiều thành phần như chất xơ, kali, magie, vitamin B, E, axit folic, axit béo beta-carotene cần thiết cho sức khỏe, kích thích sản sinh hormon nữ đặc biệt là estrogen, giúp điều hòa hoạt động cơ thể,hỗ trợ hấp thu các chất dinh dưỡng, tốt cho da.
🍊BƯỞI
Ngoài là thực phẩm làm tăng nội tiết tố nữ, bưởi rất giàu vitamin C, chất xơ, chất chống oxy hóa và ít calo nên bưởi giúp tăng cường sức đề kháng, làm da khỏe, mịn màng.
🍅LỰU
Theo nghiên cứu, lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cân bằng hàm lượng nội tiết tốt nữ, đẩy lùi các triệu chứng tiền mãn kinh, cải thiện cuộc yêu. Lựu còn có tác dụng làm đẹp da, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, giảm nguy cơ ung thư vú.
🍓DÂU TÂY
Quả dâu tây đặc biệt giàu dưỡng chất giúp bổ sung nội tiết tố nữ. Các chất chống oxy hóa dồi dào trong dâu tây còn hỗ trợ tốt cho tim mạch và các động mạch, do đó giúp máu lưu thông đến các bộ phận của cơ thể, đặc biệt các cơ quan giúp tăng ham muốn, tăng cường sinh lý nữ.

St
 
Bên trên